日常生活中不少人可能都会有“手机电量焦虑”人们对手机充电的强烈需求也让市面上催生出许多噱头产品无线充电、二倍速充电、能连着用一周的高能充电宝……但到底什么才是手机充电的“正确姿势”呢？

手机一定要满充满放吗？关于充电，总流传着一些说法：手机电量耗尽再充电，每次要充满，这样才有利于电池保养，随时充会影响电池寿命。实际上，这些理论都比较过时了。早些年广泛使用的充电电池，比如镍镉电池，它的原材料主要是氢氧化镍以及金属镉，缺点很明显：有记忆效应。简单而言，当多次没有耗尽电量、没有将电充满时，电池容量就会“记住”充电与断电时的电量，分别将其视为电量的最大值和最小值，导致电池容量减少。但现在智能机采取的多是锂离子电池，比起镍镉电池，同样的体积或重量下，储存的电量更多；记忆效应微弱，就算不充满电就拔下来，也不会有什么影响。锂离子电池的寿命与充电周期相关，每当电量用了100%，就实现了一个循环，循环得越多，电池寿命下降就越明显。有资料显示，当对锂离子电池深度充放电时，正负极的材料结构会被破坏。导致容纳锂离子活动的空间变少，电池容量相应变低。所以，“多次少充”才是更适合现在手机的充电习惯。

先插手机还是先插充电器？应该先把插头接入电源，再用数据线连接到手机。中国居民用电的电压是220V，但手机充电器的电压却往往在5V以内，在给手机充电时，充电器会将高压电流通过变压器转变为低压直流，再输送给手机。此时，若是将充电器接入手机再插到电源，可以视作直接把手机接在电源上，则可能输出浪涌电压。浪涌，又名突波，是指超出正常工作电压的瞬间过电压。有时插拔开关看到的闪亮火花，大多就是浪涌。充完了，要先拔手机还是先拔插头呢？答案是：先拔掉手机。因为在拔下充电器的那一刻，也会产生反向瞬时电流，加速电池的老化。充电宝也受“充电周期”影响很多人都会随身携带充电宝，一个小小的移动电源，就能维系手机的正常运转，简直是救星。但关于充电宝，也有许多噱头与误区。目前，市面上有许多自称20000毫安的充电宝。但大部分手机，哪怕是旗舰版，电池容量也都在5000毫安以下。但商家标出的容量，多是电芯本身的容量，由于电量在转换过程中会出现损耗情况，充电宝能提供给手机的有效电量肯定是低于这个数据的。充电宝真正能用多少次，要仔细翻看说明书中的小字：额定容量。这是实验室测试出的最小可放电容量。要注意的是，由于充电宝采取的同样是锂离子电池，寿命同样受到充电周期的影响，同样建议“多次少充”，而不要“满充满放”。如何正确充电？1、不能混用充电线、充电器？有传闻称，不配套的充电器会导致电池短路，影响使用寿命。实际上，充电器内部一般都会带有智能芯片，识别手机所需的电流电压从而进行调整，比如说，购买的是快充头，但是手机不支持快充，快充头会自动调整为适合手机的输入电量。2、不要边玩边充？有人会认为，让电池放电的同时又充电，会影响寿命。其实，真正影响电池寿命的，是边玩边充导致的温度骤升。调查显示，就算不用手机，温度升高依然会加速电池容量减少。除此之外，不要给手机买太厚的保护壳。和电脑等设备一样，手机同样是需要散热的，如果把它包裹得严严实实，用的还是隔热材料，只会让手机外表看上去没什么划痕，内里早就有了损伤。来源丨央视新闻客户端 科普中国 苏州发布

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